Dans ce blog j’essaye de vous faire découvrir des nouveautés, des coups de cœurs, des bons plans mais pour autant je ne veux pas que cela devienne un simple carnet d’adresses alors évidement je vous fais part d’anecdotes qui me concernent et je vous dévoile un peu de ma vie.
Donc une nouvelle fois je vais vous en apprendre un peu plus sur moi. Maintenant vous savez grâce à ce blog que je pratique occasionnellement le yoga et plus régulièrement l’aquabiking et bien une des autres activités sportives que j’essaye de faire le plus régulièrement possible : le jogging principalement au bois de Boulogne. Je cours une heure seule ou avec une amie en général le samedi matin, et maintenant je sais que je cours à un rythme plutôt pépère. J’ai pu le constater lors de la course de 10km de l’Odyssea au bois de Vincennes début octobre. J’avais mis une heure quatorze, j’étais contente de l’avoir fait mais un peu déçue de mon temps, il y a trois ans de ça je courais la même distance en une heure cinq.
Pour la première fois la semaine dernière, grâce à la motivation et surtout à l’effort de persuasion d’un de mes amis très sportif, je me suis décidée à aller participer à une séance gratuite d’entrainement de running organisée par MIZUNO pour en savoir plus aller faire un tour sur la page Facebook de mizuno France Page Facebook Mizuno
Alors le rendez-vous est fixé à 10H00 le samedi matin devant hippodrome d’Auteuil.
Après la distribution de beaux TShirts jaunes à l’effigie de mizuno bien entendu la séance a commencé par un petit échauffement et on poursuit par un petit footing de 20 à 25 minutes d’allure plutôt tranquille pour la plupart du groupe mais un peu rapide pour moi !!! Mais j’ai réussi à tenir le coup et à rester dans le groupe grâce à l’attention du Coach, Bruno César vraiment top, qui fait bien attention que l’on reste en groupe.
Le reste de l’entraînement des courses sur une distance d’environ 200 mètres à vive allure, le coach a eu pitié de moi et j’ai fait seulement la moitié des tours (3 en tout au lieu de 6). Ensuite deux séries de gamme, des petits exercices sur une petite distance.
Et puis bien sûre on retourne au point de départ en courant.
Bon très vite j’ai compris que même si il avait bien été précisé qu’ils acceptaient tous les niveaux, j’aurais du mal à suivre. Rien qu’à ma tenue pas du tout adaptée pour courir en hiver, j’ai investit cet été dans la tenue d’été mais pas encore pour l’hiver par contre j’ai bien des chaussures Mizuno et j’en suis ravie, tous les autres participants de notre petit groupe (un peu plus de vingt personnes) avaient tout l’équipement adéquate et puis voilà même si je cours régulièrement, cela pêche un peu au niveau cardio mais c’était très sympa et encourageant.
Une séance de sport d’1H30 animée et encadrée par un coach vraiment sympathique qui donne de bons conseils et tout cela dans la bonne humeur.
Dommage que cela était la dernière séance de la saison, les séances devraient reprendre en mars. Elles ont lieu une semaine sur deux dans le Bois de Boulogne et l’autre semaine à Vincennes.
Alors à la sortie de l’hiver on aura tous envie se remettre au sport et c’est motivant d’avoir un rdv chaque semaine et c’est plus facile pour se motiver d’être en groupe que tout seul. Rdv en mars au bois de Boulogne…
Unique visitors to post: 0